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狗万app客户端·怀孕初期,没有做到这些,就是对胎儿不负责任!

2019-12-30 08:34:44人气:4990 分享
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摘要:女性怀孕的前几个月,要特别小心,因为胎儿还很不稳定,很容易发生意外。

狗万app客户端·怀孕初期,没有做到这些,就是对胎儿不负责任!

狗万app客户端,女性怀孕的前几个月,要特别小心,因为胎儿还很不稳定,很容易发生意外。朋友肖敏前两天给我打电话,很是兴奋,说是自己怀孕了。但是自己只知道要吃叶酸,别的方面一概不知,就很想了解下前几个月,还有没有什么是需要注意的。其实这些事,总结起来也很简单,接下来就给大家普及下。

一、维生素不可少

在怀孕期间,孕妈体内的维生素和微量元素会发生改变,尤其是在怀孕的第二个月,很很容易出现刷牙时流血的症状,这就是维生素缺乏的表现,为了避免这种状况的发生,一定要多吃些水果、蔬菜。

此外孕吐也是困扰孕妇的一大难题,这时候如果很是难受,被折磨的也没有胃口吃饭了,就可以吃一些维生素b6片,可以有效缓解孕期不舒服的状况。当然了也可以通过食物来补充维生素b6,例如核桃、香蕉、花生等。

二、预防贫血

在怀孕期间,孕妇的身体对各种元素的需求都会变多。尤其是人体对铁元素的需求会大量上升,如果铁元素不足,就会出现贫血,影响胎儿发育的需要。所以孕妈要多吃可以补铁的食物,比如猪肝、蛋黄、鸡肝等。

三、合理饮食,控制体重

怀孕初期的孕妈,也不用突然就吃很多,饭量和之前差不多就行了。因为初期的胎儿,还不需要太多的营养物质。孕妈如果吃太多,胃就会突然间度膨胀,引起不便;而且吃的太多不被吸收,只会转化为脂肪,增加赘肉,变成个大胖子,彻底不利于生产和产后恢复了。

四、管理好情绪

女性怀孕后,会出现很多不不适症状,脾气也会变得很糟糕,不仅容易生气,还会经常感到无聊。这时就需要寻找一些舒缓方式,来合理发泄情绪,让自己放松,充实生活。如果孕妈总是情绪不好,那也会影响到胎儿的发育以及出生以后的性情。

五、关注各项检查

虽然在怀孕初期所做的检查不多,但孕妈也要取取经,多看看整个孕期需要做的检查,提前列个单子,免得到时候,遗漏的哪项检查,导致胎儿出现不测。

各位孕妈,你们怀孕多久了,有没有什么是要跟我们分享的吗?

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